Dicas e Rituais

Qual o papel do sol no processo de envelhecimento?

Proteger-se dos danos do sol é fundamental para manter uma aparência jovem e saudável por muitos anos. Descubra os principais danos e os cuidados que deve adotar.

O sol é uma das principais fontes de luz e calor na Terra e é essencial para a vida.

No entanto, a exposição excessiva ao sol pode causar danos à pele.

Proteger-se dos danos do sol é fundamental para manter uma aparência jovem e saudável por muitos anos. Para isso, é importante adotar medidas no seu dia a dia que vão ajudar a cuidar e a atrasar o processo de envelhecimento da sua pele.

OS PRINCIPAIS
DANOS

Proteger-se dos problemas causados pela exposição da pele ao sol pode ajudar a reduzir significativamente o risco de danos, tais como, rugas, manchas ou, até mesmo, cancro de pele.

Conheça os principais riscos para a sua pele:

Radiação UV

A exposição aos raios ultravioleta do sol é a principal causa do envelhecimento da pele. Esta radiação, quando em contacto com a pele, causa danos às suas células, levando ao envelhecimento prematuro da mesma.

Perda de colagénio

O colagénio é uma proteína importante para a elasticidade e firmeza da pele. A exposição ao sol durante longos períodos pode causar a perda desta importante propriedade, originando rugas, flacidez e outros sinais de envelhecimento da pele.

Manchas escuras

O contacto desprotegido com o sol pode causar manchas escuras na pele, conhecidas como hiperpigmentação. Isto ocorre porque a radiação UV estimula a produção de melanina na pele, resultando em manchas escuras que podem mesmo ser permanentes.

Cancro da pele

O contacto com o sol aumenta o risco de desenvolver cancro da pele. A radiação UV pode danificar as células da pele e dar origem ao desenvolvimento de mutações que podem levar a um diagnóstico de cancro.

QUAIS OS CUIDADOS
A ADOTAR?

Use protetor solar:

É muito importante optar por um protetor com um FPS adequado à sua pele, idealmente acima dos 30 FPS. Certifique-se de que o aplica regularmente.

Cubra-se:

Use roupas que cubram a maior parte do seu corpo quando estiver exposto ao sol durante longos períodos.

Evite o sol nos horários de pico:

Evite a exposição ao sol entre as 10h e as 16h, quando os raios UV são mais fortes.

Use óculos de sol:

Proteja os seus olhos dos raios UV.

Como vê, o sol pode causar danos significativos à sua pele e é uma das principais causas do envelhecimento prematuro.

Ao seguir estas medidas, vai estar a cuidar da sua saúde e beleza.

Da próxima vez, lembre-se: proteja-se do sol!

A reter:

A exposição excessiva ao sol pode causar danos à pele. Adote as medidas abaixo no seu dia a dia para atrasar o processo de envelhecimento da sua pele.

1.

Proteja a sua pele dos raios UV utilizando um protetor solar, idealmente acima dos 30 FPS;
2.

Quando estiver exposto ao sol durante longos períodos, use roupas para cobrir a sua pele;
3.

Evite a exposição prolongada ao sol durante os períodos de maior calor;
4.

Proteja os seus olhos dos raios UV.